Béo phì thừa cân là bệnh lý rất có hại cho sức khỏe, do đó bạn cần phải áp dụng những cach giam can nhanh nhat phù hợp cho mình. Ăn uống là điều đầu tiên bạn cần phải điều chỉnh cho quá trình giảm cân của mình.

Cà chua là một thực phẩm giảm cân nhanh mà bạn có thể áp dụng cho việc lấy lại vóc dáng cũng như loại bỏ mỡ béo cấp tốc chỉ trong một thời gian ngắn.

Dưới đây là 3 cách giảm cân cấp tốc bằng cà chua mà bạn có thể tham khảo để thực hiện nhé.

Cách thứ nhất: Bạn có thể ăn theo thực đơn giảm cân cấp tốc bằng cà chua trong vòng 3 ngày trong một tuần dưới đây và bạn sẽ thấy được kết quả tuyệt vời như thế nào.

+ Bữa sáng: sử dụng 2 quả cà chua luộc chín rồi trộn với rau sống để ăn.

+ Bữa trưa: sử dụng cà chua trộn với ớt ngọt, chanh và dầu ô liu làm thành món salat.

Xem thêm: 4 cách giảm cân nhanh chóng nhất

+ Bữa tối: bạn làm món salad cà chua với chanh, rất tốt cho việc giảm mỡ bụng.

Bạn nên áp dụng cách nhật hoặc 3 1 ngày thực hiện rồi lại nghỉ 2 ngày và như thế sẽ giúp bạn điều chỉnh lại được cân nặng một cách nhanh chóng hơn. Thêm vào đó là bạn nên tập thể dục kết hợp sẽ thấy được kết quả rõ rệt hơn.

Cách thứ 2: Bữa ăn để giảm cân trong vòng ba ngày cần phải tuân theo những nguyên tắc nghiêm ngặt và thời gian thực hiện chặt chẽ. Sau đó từ 3 tới 5 ngày mới khôi phục lại chế độ dinh dưỡng bình thường. Bạn có thể tham khảo một thực đơn giảm cân hiệu quả mà mình chia sẻ sau đây:

Ngày 1:

Bữa sáng: 1 quả táo, 30g pho mát, 5 cái bánh quy, trà đen hay cà phê.

Bữa trưa: 1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì khô.

Bữa tối: 1 chén cá ngừ, 1 chén cà rốt, 1 chén bông cải trắng, 1 chén dưa leo và nửa tách kem vani.

Ngày 2:

Bữa sáng: 1 chén sữa chua trộn hoa quả tươi

Bữa trưa:  1 quả cà chua, rau xà lách, 1 quả dưa chuột,  2 miếng pho mát.

Bữa tối: Thịt gà nướng, 1 ly sinh tố cà chua.

Ngày 3:

Bữa sáng: 1 cốc cà phê đen hoặc trà xanh, 1 quả trứng gà, nửa quả chuối.

Bữa trưa: 1 cốc sữa chua hoặc cá rán,  8 cái bánh quy

Bữa tối: 2 lát thịt bò rán, 1 bát canh, nửa củ cà rốt, nửa quả chuối.

Cách thứ 3: Cách giảm cân nhanh chính là bạn nên ăn nhiều rau xanh, củ quả, đặc biệt là cà chua hạn chế đồ béo và từ bỏ thói quen nhấm nháp, ăn vặt mọi lúc mọi nơi. Hạn chế ăn fastfood, không ăn khi không cảm thấy thực sự đói.Bạn cũng cần uống 2-3 lít nước lọc một ngày để giúp cơ thể có đủ lượng nước đào thải chất cặn bã và độc tố ra ngoài ( độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến mỡ khó bị phân hủy khi luyện tập hoặc ăn kiêng). Hạn chế uống các loại nước có ga.

–  Bưởi:  Ép lấy nước cốt (khoảng 50ml) giàu vitamin C, giàu vi lượng trung hòa protid, đạm, chất béo và đường trong mỡ.

Xem thêm: Cách giảm cân nhanh và đơn giản nhất

–  Sữa chua:  Ăn 1 ngày 3 lần (sau bữa sáng, trước bữa trưa và buổi tối trước khi ngủ).

–  Trà xanh:  Uống 6 cốc mỗi ngày (50ml – cách 4 giờ/lần) giúp đẩy nhanh sự hòa tan các chất trong máu, oxy hóa chất béo, giúp ngăn chặn mỡ tích tụ ở bụng dưới, giảm béo nhanh. Không bị nếp nhăn da bụng.

-Cà chua: bạn có thể làm salad, nước ép cà chua hoặc nấu canh, sốt,..để giảm béo

Ngoài ra, bạn nên kết hợp các bài tập thể dục giảm cân đảm bảo công việc cũng như tình hình sức khỏe hiện tại của bạn.

Read more…

Để giảm cân bạn cần phải có một phương pháp hợp lí và kiên trì thực hiện cach giam can đó. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu cho bạn cách giảm cân nhanh chóng với bưởi để bạn có được một một thân hình thon thả như siêu mẫu.

                               

Bưởi chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo.

Bưởi có chứa thành phần carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm cân nhanh chóng.

Nước ép bưởi – cam

Trong nước ép bưởi cam có rất nhiều vitamin, chất xơ,… nên khi bạn dùng nó trước mỗi bữa ăn sẽ cho bạn được một cách giảm cân hiệu quả nhất.

Xem thêm: bí quyết giảm cân nhanh chóng hiệu quả

Nguyên liệu

. Bưởi, cam

Cách làm

. Bưởi và cam bóc sạch vỏ, tách lấy múi rồi cho vào máy xay sinh tố.
. Xay nhuyễn, cho thêm đá nếu bạn thích
. Giảm cân nhanh chóng với món ngon từ bưởi mà chúng tôi giới thiệu sẽ không làm bạn thất vọng.

Gỏi bưởi

Là một món ăn ngon miệng trong những bữa tiệc, món gỏi bưởi sé giúp trung hòa được các chất dinh dưỡng làm hạn chế sự gia tăng lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn.

Nguyên liệu

. Bưởi, tôm khô, tôm sú, ớt sừng, ớt hiểm, nước mắm, đường, tiêu, rau răm.

Cách làm

. Bưởi tách vỏ sao cho còn nguyên vỏ, múi bưởi tách tơi
. Tôm sú luộc, bốc vỏ. Tôm khô ngâm nước, sau đó chấy vàng
. Rau răm cắt nhỏ, ớt sừng cắt sợi. Trộn bưởi và tất cả lại với nhau
. Hòa tan 1 muỗng súp nước mắm, 2 muỗng súp đường, ½ muỗng canh tiêu với nhau, sau đó rưới đều vào hỗn hợp vừa trộn xong
. Cho vào vỏ bưởi đã chuẩn bị sẵn và bạn đã có thể dùng.

Read more…

Mật ong luôn được coi là "thần dược" từ tự nhiên với rất nhiều công dụng trong chữa bệnh và làm đẹp được áp dụng phổ biến từ xa xưa. Đối với việc làm đẹp da bằng phương pháp tự nhiên không thể không nói đến công dụng và vai trò của mật ong. Nhờ có chữa nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất rất cần thiết giúp dưỡng ẩm cho da và nuôi dưỡng làn da căng mịn, khỏe mạnh. Không những thế thành phần chất chống oxy hóa có trong mật ong có tác dụng làm mờ vết thâm nám cho da trắng mịn tự nhiên. Chính vì thế, đây là một nguyên liệu không thiếu dùng để trị tàn nhang, nám da hiệu quả. Dưới đây là một số cách kết hợp mật ong với các thành phần khác tạo nên công thức trị tàn nhang hiệu quả nhất mà các bạn nên tham khảo áp dụng.

Cách chữa tàn nhang bằng mật ong và mầm lúa mì

Mầm lúa mì có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng gồm các loại vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả, nhất là làm đẹp da. Đặc biệt, trong thành phần của lúa mì có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng làm mờ vết thâm nám, trị tàn nhang cho da trắng mịn và chống lão hóa hiệu quả. Chính vì vậy, sự kết hợp giữa mật ong và mần lứa mì sẽ cho công thức chữa tàn nhang rất hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm.

Bạn dùng một lượng mầm lứa mì trộn đều với mật ong với lượng vừa đủ áp dụng lên da mặt để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau khi rửa mặt sạch sẽ thì dùng hỗn hợp này đắp đều lên da mặt, để khoảng 10-15 phút cho mặt nạ khô lại thì dùng nước sạch rửa lại mặt.

Cách chữa tàn nhang bằng mật ong và phục linh

Phục linh đem phơi hoặc sấy khô, sau đó nghiền thành bột mịn. Mỗi ngày 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn lấy một lượng bột phục linh trộn đều với mật ong rồi bôi đều lên da mặt. Bạn để mặt nạ trên da qua đêm rồi rửa lại với nước ấm vào sáng hôm sau. Thực hiện thường xuyên theo cách này sẽ cho hiệu quả làm mờ vết tàn nhang nhang chóng hiệu quả.

Cách chữa tàn nhang bằng mật ong, lá sen và lá mướp

Đây là một trong số các công thức cũng là bài thuốc dân gian trị tàn nhang rất hiệu quả được nhiều người tin dùng. Trước tiên, các bạn lấy lá mướp và lá sen phơi hoặc sấy khô đem nghiền thành bột mịn. Sau đó cho một lượng nhỏ bột vào trộn đều với mật ong để tạo thành một thứ cao lỏng. Nếu thường xuyên bôi hỗn hợp này vào da mặt bị tàn nhang trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy tác dụng tuyệt vời của nó trong trị tàn nhang và chăm sóc da.

Cách chữa tàn nhang bằng mật ong và cánh hoa đào và nhân hạt bí đao 

Nhân hạt bí đao và cánh hoa đào đều là các thảo dược tự nhiên rất tốt cho làn da. Từ xa xưa, người phụ nữ đã biết dùng cánh hoa đào để chăm sóc, dưỡng da trắng hồng, mịn màng tự nhiên. Ngày nay, trong rất nhiều các sản phẩm kem trì tàn nhang, nám da có sử dụng cánh hoa đào và nhân hạt bí đao làm thành phần không thể thiếu.

Bạn có thể tận dụng chính các nguyên liệu từ tự nhiên này để làm công thức chữa trị tàn nhang, nám da hiệu quả ngay tại nhà như sau:

Dùng nhân hạt bí đao và cánh hoa đào phơi thật khô sau đó tán thành bột mịn rồi cho thêm mật ong vào khuấy đều. Dùng hỗn hợp này để bôi vào vùng da mặt bị tàn nhang mỗi ngày một lần, tàn nhang sau một thời gian sẽ mờ dần và giảm bớt nhanh chóng.

Read more…

Có thể rất nhiều người trong số chúng ta đã biết đến công dụng chữa bệnh của củ bạch truật. Đây là một vị thuốc dùng phổ biến trong đông y để chữa nhiều căn bệnh mang lại hiệu quả cao và an toàn. Ngoài ra, bạch truật còn có tác dụng làm mờ các vết tàn nhang rất hiệu quả mà nhiều người không biết tới. Đặc biệt khi kết hợp bạch truật với giấm tạo thành bài thuốc đặc trị tàn nhang hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn lấy lại làn da trắng sáng đều màu. Cùng tham khảo về bài thuốc này ngay sau đây nhé.

Cây bạch truật

Bài thuốc đặc trị tàn nhang từ bạch truật và giấm

Bạch truật dùng làm thuốc là phần củ rễ của cây có vỏ ngoài màu vàng xám cũng được dùng để trị tàn nhang. Trong củ cây bạch truật có chứa lượng tinh dầu thơm nhẹ có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp da rất hiệu quả. Đó là các loại tinh dầu gồm atractylol, atractylenolid I, II và III, eudesmol và vitamin A.

Giấm cũng là một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp nhà bạn có rất nhiều công dụng trong chữa bệnh và làm đẹp. Giấm có tính kháng khuẩn, khả năng tẩy tế bào chết, làm mờ vết tàn nhang, nám da rất tốt. Chính vì thế, đây cũng là một nguyên liệu được tin dùng để trị mụn, tàn nhang rất hiệu quả. Khi kết hợp với bạch truật tạo thành bài thuốc trị tàn nhang hiệu quả, an toàn.

Bạn có thể thực hiện bài thuốc bằng cách lấy khoảng 200g bạch truật đem rửa sạch, thái mỏng và ngâm với khoảng 500ml giấm trong khoảng 2 tuần thì có thể dùng được. Mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn lấy bông thấm dung dịch này bôi lên vùng da bị tàn nhang 3 lần (khi khô lại bôi tiếp). Thực hiện như vậy trong nhiều ngày cho tới khi vết tàn nhang mờ đi và biến mất. Nếu bạn kiên trì thực hiện thì chẳng bao lâu sẽ thấy có sự chuyển biến rõ rệt.

Trong quá trình sử dụng bài thuốc, bạn đừng quên bảo vệ cẩn thận cho làn da nhé, đặc biệt nên tránh ánh nắng chiếu trực tiếp lên da để tránh cho da không bị bắt nắng.

Read more…

Mình tên là Trịnh Minh Hà,năm nay 28 tuổi mình vừa sinh cháu đầu lòng cách đây gần 2 năm.Từ đó đến nay trên mặt mình xuất hiện nhiều vết nám (thỉnh thoảng có nốt tàn nhang), mình nghĩ là do nội tiết thay đổi do quá trình mang thai và chăm sóc em bé nên mới gây ra hiện tượng như vậy chứ trước đây da mình rất sáng mịn. Từ ngày xuất hiện mấy vết nám mình mất tự tin hẳn đi, ra ngoài mình toàn phải trang điểm đậm và kĩ, về lâu dài với đống son phấn trát lên mặt mình nghĩ da sẽ mau lão hóa. Thấy trên ti vi giới thiệu thực phẩm chức năng Sắc Ngọc Khang mình mua về uống, nhưng đến hộp thứ 10 mà vết nám cũng chẳng mờ đi tẹo nào. Tìm hiểu trên các diễn đàn thì được giới thiệu rất nhiều Thẩm mỹ viện uy tín điều trị bằng công nghệ hiện đại, nhưng thấy một số chị bạn trong cơ quan khuyên nếu chỉ điều trị laser không thì thời gian tái phát rất nhanh. Các chị ấy giới thiệu mình đến Phòng trị liệu số 1 của Trung tâm Da liễu Đông y chỗ đường Văn Cao để điều trị. Tìm hiểu thì ở đó chữa bằng cả hai phương pháp bên ngoài và bên trong. Về mặt logic mình hoàn toàn bị thuyết phục về phương pháp này vì bản thân mình cũng hiểu nám và tàn nhang xuất hiện là do cả nguyên nhân bên trong và bên ngoài nếu chỉ điều trị một trong hai phương pháp thì hiệu quả sẽ không cao và tác dụng không bền vững. Nhưng mình vẫn muốn các chị em đã có kinh nghiệm điều trị nám và tàn nhang cho mình xin thêm ý kiến để mình có quyết định sáng suốt. Trân trọng cảm ơn và chúc các chị em luôn xinh đẹp nhé.

Độc giả: Minh Hà

Read more…

Có rất nhiều cách trị tàn nhang bằng nguyên liệu tự nhiên đang được áp dụng phổ biến như chanh, cà chua, củ cải, mật ong,... Đặc điểm chung của các nguyên liệu này trong điều trị tàn nhang là đều mang lại hiệu quả cao và an toàn. Bài viết dưới đây sẽ mách thêm cho các bạn 2 nguyên liệu quen thuộc từ tự nhiên được xem là thảo dược trị tàn nhang hiệu quả, đó là cá mướp và cà bát.

Cách trị tàn nhang bằng lá mướp

Nguyên liệu:

- Lá mướp hương

- Lá mướp đắng

- Lá sen

Đây đều là các vị thảo dược trong các bài thuốc đông y trị tàn nhang phổ biến được nhiều phụ nữ xưa áp dụng giúp loại bỏ đốm đen trên da, cho làn da trắng hồng, mịn màng tự nhiên và thư giãn cho làn da rất tốt.

Cách thực hiện:

Các bạn lấy cả 3 nguyên liệu với lượng bằng nhau, dùng ở dạng khô (sấy hoặc phơi khô), tán thành bột mịn. Sau đó bạn cho mật ong vào trộn đều sao cho tạo thành một hỗn hợp dạng cao lỏng. Dùng cao này bôi lên vùng da bị tàn nhang vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện trong nhiều ngày giúp trị tàn nhang hiệu quả.

Cách trị tàn nhang bằng cà bát

Nguyên liệu:

- Cà bát trắng : 100g

- Nước chanh (10 quả)

Cà bát (cà pháo) không chỉ dùng làm thực phẩm mà còn có tác dụng trị tàn nhang hiệu quả. Các vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa có trong cà bát có tác dụng làm mờ vết thâm nám, ngăn chặn hình thành hắc tố melamin gây sạm da. Nước cốt chanh có chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm trắng da có thể ai cũng biết đến. Chính vì thế, sự kết hợp của 2 nguyên liệu này tạo nên công thức trị tàn nhang rất hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

Bạn lựa chọn cà bát trắng, tươi ngon sau đó đem cà bát trắng rửa sạch, thái nhỏ, giã nhuyễn. Vắt chanh lấy nước trộn đều với bột cà, tất cả cho vào lọ đậy kín, sau hai ngày bạn lấy dung dịch ra sử dụng.

Trước khi đi ngủ bạn lấy dung dịch ra bôi vào vùng da bị tàn nhang trên da, thực hiện liên tục trong vòng 1 tháng sẽ cho kết quả tốt. Sau đó bôi cách nhật nếu tình trạng tàn nhang đang mờ dần.

Cà bát giúp trị tàn nhang hiệu quả, tuy nhiên cũng có thể gây dị ứng nếu không hợp với làn da. Do đó, trước khi sử dụng, các bạn nên thử trước nên có vấn đề gì không mới nên sử dụng thường xuyên. Đồng thời với những bạn có làn da nhạy cảm thì nên chú ý khi áp dụng công thức này nhé.

Read more…

Những vết rạn da ‘xấu xí’ thường khiến mẹ bầu ngại ngùng không dám diện những bộ váy áo đi biển.

Mẹ có thể tham khảo một số biện pháp chống rạn ra tự nhiên, an toàn và rất hiệu quả từ dầu thầu dầu, đường, dầu oliu hay nha đam dưới dây để yên tâm diện bikini đi biển hè này nhé!

Dầu cây thâu dầu

Dầu cây thầu dầu được sử dụng phổ biến trong việc điều trị các vấn đề về da như nếp nhăn, đốm đồi mồi, nốt ruồi, đốm đen, mụn nhọt cũng nhanh chóng xóa mờ các vết rạn da cho mẹ bầu. Cách làm khá đơn giản như sau: thoa đều dầu thầu dầu lên các vết rạn da và massage nhẹ nhàng khu vực này theo các chuyển động tròn trong khoảng 5-10 phút. Tiếp đó, dùng một miểng vải cotton mỏng phủ lên vùng da rạn rồi sử dụng một chai nước nóng vừa phải di chuyển đều bên trên miếng vải. Mẹ nên lặp lại quá trình này hàng ngày trong ít nhất 1 tháng để thấy kết quả rõ rệt.

Dầu cây thầu dầu được sử dụng phổ biến trong việc điều trị các vấn đề về da, đặc biệt là rạn da. (Ảnh minh họa)

Nha đam

Ngoài tác dụng trị mụn và làm mịn da, nha đam còn được biết đến với tác dụng làm mờ các vết rạn da khá hiệu quả. Một cách đơn giản nhất, mẹ bầu có thể trực tiếp chà nha đam đã tước vỏ lên phần da bị rạn, để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Lặp lại quá trình này hàng ngày không những sẽ giúp làm mờ các vết rạn da nhanh chóng mà còn khiến da mịn màng hơn đáng kể.

Lòng trắng trứng

Trứng là một nguồn giàu protein. Để ‘đối phó’ với các vết rạn da mẹ chỉ cần sử dụng lòng trắng trứng với các bước đơn giản như sau: tách riêng lòng trắng trứng ra một bát sạch; sau khi làm sạch phần da bị rạn với nước, nhẹ nhàng thoa đều lòng trứng lên toàn bộ khu vực này. Để lòng trắng trứng khô lại hoàn toàn rồi rửa lại bằng nước lạnh, tiếp đó thoa dầu oliu lên phần da rạn để giữ ẩm. Lặp lại quá trình này hàng ngày mẹ sẽ sớm nhận thấy kết quả tích cực.

Nước chanh

Sử dụng nước chanh cũng là một cách đơn giản khác để làm giảm các vết rạn da. Nước chanh có chứa các axit tự nhiên giúp chữa lành và làm giảm thâm tại các vết rạn cũng như vết sẹo do sinh mổ để lại. Cách làm như sau: xoa nước cốt chanh tươi nhẹ nhàng lên những vết rạn da theo những chuyển động tròn, sau đó để nước cốt chanh ngấm vào da trong ít nhất 10 phút trước khi rửa lại với nước ấm. Mẹ cũng có thể trộn một lượng bằng nhau của nước ép dưa chuột và nước cốt chanh để cho hiệu quả nhanh hơn.

Đường

Đường trắng tự nhiên là một trong những biện pháp an toàn và tốt nhất để thoát khỏi những vết rạn da ‘xấu xí’. Ngoài ra mẹ cũng có thể sử dụng đường để tẩy da chết. Cách làm như sau: trộn đều một muỗng canh đường thô với một chút dầu hạnh nhân và một vài giọt nước cốt chanh, thoa đều hỗn hợp thu được lên các vết rạn cũng như các vùng da cần tẩy da chết. Mẹ nên cố gắng thoa hỗn hợp này trên da trong vài phút mỗi ngày trước khi đi tắm. Lặp lại quá trình này trong vòng một tháng hoặc lâu hơn sẽ khiến vết rạn da mờ đi rõ rệt.

Nước ép khoai tây

Nước ép khoai tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phục hồi của các tế bào da. Cách làm như sau: cắt một củ khoai tây cỡ trung bình thành những lát dày và dùng các miếng khoai tây này để chà nhẹ nhàng trên vết rạn da trong vài phút, đảm bảo để tinh bột từ khoai tây bao phủ toàn bộ khu vực bị ảnh hưởng. Để nước khoai tây khô sau một thời gian rồi rửa sạch lại với nước ấm. Quá trình này cũng nên được lặp lại mỗi ngày.

Cỏ linh lăng

Lá cỏ linh lăng có chứa 8 axit amin thiết yếu cho sức khỏe của làn da. Ngoài ra, cỏ linh lăng cũng rất giàu protein, vitamin E và K giúp nuôi dưỡng làn da. Cách làm như sau: trộn một lượng bột cỏ linh lăng vừa phải với một vài giọt tinh dầu hoa cúc sao cho được một hỗn hợp mịn. Dùng hỗn hợp thu được massage khu vực bị ảnh hưởng khoảng 2-3 lần một ngày. Lặp lại hàng ngày quá trình này trong một vài tuần chắc chắn mẹ sẽ thấy sự cải thiện tuyệt vời của làn da.

Bơ ca cao

Bơ ca cao cũng rất có lợi trong việc điều trị vết rạn da. Có thể nói, bơ ca cao chính là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời có tác dụng nuôi dưỡng làn da và làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn vô cùng hiệu quả. Cũng tương tự như các loại dầu các, mẹ nên thoa bơ ca cao lên vùng da bị rạn đều đặn ít nhất hai lần một ngày trong một vài tháng. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tự trộn hỗn hợp gồm: nửa chén bơ ca cao, một muỗng canh dầu mầm lúa mì, hai muỗng cà phê sáp ong nghiền, một muỗng cà phê dầu vitamin E và dầu hạt nhân. Sau đó, đun nóng hỗn hợp này cho đến khi sáp ong tan chảy. Hỗn hợp thu được có thể bảo quản trong hộp kín tủ lạnh để dùng dần khoảng 2-3 lần một ngày. Hỗn hợp này sẽ làm cho làn da của mẹ ‘ngậm nước’ nhiều hơn và trở nên mịn màng.

Bơ ca cao chính là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời với tác dụng nuôi dưỡng làn da và làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn vô cùng hiệu quả. (Ảnh minh họa)

Dầu oliu

Dầu ô liu chứa rất nhiều dưỡng chất và chất chống oxy hóa giúp cải thiện các vấn đề về da khác nhau, đặc biệt là rạn da. Mẹ chỉ cần massage nhẹ nhàng tinh dầu oliu ấm trên khu vực da bị rạn để cải thiện lưu thông máu, từ đó làm giảm các vết rạn da nhanh chóng. Mẹ nên để nguyên dầu đã thoa trong vòng nửa giờ để các vitamin A, D và E có trong dầu được hấp thụ hết qua da. Ngoài ra, mẹ cũng có thể trộn dầu ô liu với dấm, nước và sử dụng hỗn hợp này thay cho kem dưỡng ẩm ban đêm để giữ ẩm cho làn da, cũng như tẩy tế bào chết trên da.

Nước

Biện pháp cuối cùng không kém phần quan trọng đó là việc luôn giữ cho cơ thể đủ nước nhằm bảo vệ da cũng như hỗ trợ việc giải độc cơ thể. Ngoài ra, các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày để giúp cho làn da duy trì đồ đàn hồi vốn có.

Read more…