Có nên sử dụng thuốc giảm cân?

01:17 |


Câu hỏi:  Chào bác sĩ. Em có thân hình hơi quá khổ. Bạn em khuyên nên dùng thuốc giảm cân để giảm béo nhanh. Xin bác sĩ cho em lời khuyên có nên dùng thuốc giảm cân không ạ? Và nó có tác hại gì cho cơ thể không? (Nguyễn Nguyệt Nga, 23 tuổi, Hải Dương)

Trả lời:



Chào bạn Nga. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chương trình Tư vấn làm đẹp. Chúng tôi xin trả lời câu hỏi của bạn như sau.
Giảm béo là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ hiện nay. Nhiều chị em đã áp dụng nhiều biện pháp mà không mấy hiệu quả nên đã nghĩ đến việc uống thuốc giảm cân. Vậy có nên sử dụng thuốc giảm cân để giảm béo nhanh không? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.
Thuốc giảm cân hiện được khá nhiều chị em ưa chuộng. Cơ chế hoạt động chung của loại thuốc này là ngăn chặn cảm giác thèm ăn của bạn, đồng thời khiến bạn cảm thấy  rất khát nước. Vì thế bạn sẽ hạn chế nạp thức ăn vào cơ thể và uống thật nhiều nước. Điều này giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn và giảm cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, thuốc giảm cân cũng sẽ tác động lên các tế bào mỡ sau đó cơ thể sẽ thải lượng mỡ thừa ra ngoài.

Tác dụng phụ của thuốc giảm cân có thể khiến bạn chóng mặt buồn nôn

Nếu uống thường xuyên trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm được 3kg hoặc hơn tùy vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên khi đạt được cân nặng lý tưởng, ngưng uống thuốc bạn sẽ đối mặt với nguy cơ tăng cân trở lại nhanh chóng. Bởi thuốc giảm cân gây ức chế sự thèm ăn, một khi bạn dừng uống thuốc, bạn sẽ lại muốn ăn nhiều trở lại. Mà những người béo thường rất khó kiểm soát khẩu phần ăn của mình.

Không những thế nếu không tìm hiểu kĩ lưỡng bạn có thể mua phải loại thuốc không rõ nguồn gốc dân đến bị tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn.

Thuốc giảm cân chỉ là giải pháp tạm thời, sau đó cân nặng của bạn có thể sẽ quay trở lại dễ dàng. Cách tốt nhất bạn nên áp dụng phương pháp giảm béo nhanh bằng công nghệ 3D Lipo.
3D Lipo là công nghệ giảm béo hàng đầu của Hoa Kỳ, được FDA chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả. 3D Lipo sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào mỡ, giảm béo nhanh trong vòng 7 ngày, lượng mỡ sẽ được đưa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, vĩnh viễn. Không những vậy, công nghệ 3D Lipo còn giúp da săn chắc, xóa tan nỗi lo da xấu. Thẩm mỹ viện Kangnam là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Xem thêm: >> các bài tập giảm mỡ bụng cho nữ

Nguồn từ: Có nên sử dụng thuốc giảm cân?
Read more…

Cách giảm cân hiệu quả nhất cho các chị em

01:42 |
Bạn không muốn ép mình bằng chế độ ăn kiêng khắt khe và sử dụng các loại thuốc giảm cân ở trên thị trường nhưng lại muốn mình nhanh chóng giảm béo để có một dáng người thon thả ? Những cách giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất.
Hấp thụ đường từ hoa quả:


Thay vì uống đồ ngọt , ăn những thức ăn chứa nhiều đường , bạn hãy cung cấp đường cho thân thể qua việc ăn hoa quả. Đường có trong các thực phẩm tự nhiên như hoa quả , ngũ cú , rau xanh… sẽ không có một sự ngăn lại trong một giới hạn nhất định hay một trường hợp ngoại lệ nào cả không gây sự tăng trọng lượng cho thân thể của bạn. Vì vậy , nếu bạn có một ước mong lớn lao muốn được giảm cân nhanh , hãy tu tạo đường từ rau quả tự nhiên thay vì những thực phẩm nhân tạo khác.

Không ăn vặt:

Ăn vặt là một thói quen khó bỏ của hồ hết chị em chúng ta và nhất là những người bị thừa cân. Đây cũng là lý do khiến bạn mắc béo phì một cách nhanh nhất. Hãy lấy lệ so sánh giản đơn thế nè , dù bạn chỉ thuần tuý ăn một cái bích quy nhưng lượng dầu mỡ chứa trong nó còn nhiều hơn cả khi ăn một trái táo.

Do đó , trong quá trình giảm cân hiệu quả , bắt buộc bạn phải rời xa thói quen ăn vặt thường ngày.

Tránh xa nước xốt

Đi cùng với thực phẩm thường là những loại nước xốt thơm ngon , nhưng bạn đâu ngờ rằng , chúng là những thủ phạm gây ra sự thừa cân trong bạn. Các loại nước xốt thường cung cấp hàm lượng calo rất cao bằng lượng calo của một chiếc bánh hambuger và một phần khoai chiên cộng lại. Vì thế , bạn hãy từ bỏ thói quen sử dụng nước xốt kèm với thức ăn nếu nuôi ý định giảm béo.

Tự thưởng cho bản thân

Bạn không nên quá gò bó bản thân phục tòng không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả những nguyên tắc giúp giảm cân nhanh và hiệu quả đã kể ra ở trên. Những thực phẩm giúp giảm cân cấp tốc quả tình là một tuyển chọn toàn hảo cho những người béo xuỳ , tuy nhiên , lâu lâu bạn cũng nên tự thưởng cho mình một miếng khoai tây chiên , thỏi socola hay một miếng phomai để giải quyết cơn thèm ăn và tránh đi sự đổ vỡ các nguyên tắc khi bạn chẳng thể kiềm chế tình cảm nổi bản thân.

Dành sự quan tâm đặc biệt cho bữa sáng

Bữa sáng không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả là một giải pháp giúp giảm cân nhanh khi bạn cung cấp đủ năng lượng cho thân thể vào thời khắc này. Ví như bỏ bữa sáng , bạn sẽ luôn có cảm giác mệt nhọc quá , thèm ăn và thật dễ hiểu khi bữa trưa và bữa tối bạn ăn nhiều hơn. Chỉ một bữa sáng nhỏ thôi , bạn đã có xác xuất giúp cho thân thể giảm béo rất nhiều bởi làm quên đi cảm giác thèm xực , cung cấp năng lượng hoạt động cho cả ngày , thúc đẩy quá trình thảo luận chất và tái hiện tế bào.


Read more…

Tìm hiểu chế độ giảm cân đúng cách hữu hiệu

00:49 |


 Chính việc theo dõi kilogram giúp chị em có cách kiểm tra lượng calo và đổi thay lượng thức ăn hợp lý. Nếu muốn giảm cân nhanh , các bạn hãy bắt tay vào công cuộc giảm béo chính đó là tạo cho mình động lực và mục tiêu thiết thực song song với chế độ giảm cân đúng cách.


Hình thành chế độ ẩm thực lành mạnh

Chế độ ẩm thực lành mạnh là việc làm thực tế nhất nhu cầu thiết yếu của tất cả các chị em bởi đây là cách giúp chị em giảm cân cấp tốc công hiệu và an toàn nhất.

 
Salad rau thích hợp cho quá trình giảm béo an toàn

Ngoài ra , các bạn hãy tránh xa những thực phẩm ăn liền , đồ ăn nhanh , đồ ăn vặt , dù chúng có năng lượng dưới mức calo/ngày được khuyến cáo song song tăng cường các loại thực phẩm lành mạnh như các loại trái cây , rau xanh , ngũ cốc còn nguyên cám , các loại đậu và thịt nạc để hạn chế cảnh tượng mỡ dư thừa.

Xem thêm: >> các bài tập giảm mỡ bụng cho nữ

Theo dõi kilogram luôn luôn

Việc theo dõi kilogram là rất nhu yếu , bởi trong quá trình giảm cân mỗi người có một cách riêng nhưng để tìm hiểu xem cách này có công hiệu không thì đòi hỏi phải theo dõi kilogram. Chính quá trình theo dõi kilogram sẽ giúp bạn hiểu được là cách giảm cân  mình đang thực hiện có công hiệu không , để điều chỉnh kịp thời giúp chị em giảm cân công hiệu hơn.


Read more…

NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA TÀN NHANG Ở TAY

01:00 |
Rất nhiều chị em gặp phải rắc rối ở vùng da cánh tay đó chính là tàn nhang cánh tay. Vùng da tay cũng là vùng da nhạy cảm dễ bị các yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, môi trường...Tuy không nghiêm trọng như vùng da mặt nhưng tàn nhang ở tay cũng ảnh hưởng khá nhiều tới mặt thẩm mỹ của người mắc phải khi không thể diện những bộ thời trang quyến rũ. Để có lớp da tay khỏe mạnh không tỳ vết thì bạn có thể tham khảo một số nguyên nhân và cách phòng ngừa tàn nhang ở tay hiệu quả.


Nguyên nhân và cách phòng ngừa tàn nhang ở tay 

Nguyên nhân dẫn tới tàn nhang da tay


Một số thủ phạm gây nên tàn nhang ở da tay được các bác sĩ da liễu thống kê như sau:

- Do ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời có thể là thủ phạm chính dẫn tới tàn nhang da tay, do trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia cực tím, xuyên sâu vào lớp biểu bì dưới da dẫn tới tình trạng thay đổi cấu trúc da hình thành nên các đốm tàn nhang. 

- Do môi trường: Môi trường nhiễm chất phòng xạ, bụi bẩn, nhiễm chất phóng xạ...gây nên tàn nhang. 

- Do di truyền: Yếu tố di truyền ảnh hưởng khá nhiều tới quá trình hình thành tàn nhang ở tay, nếu như thế hệ trước bị tàn nhang thì thế hệ sau nguy cơ mắc phải tàn nhang lên tới 75%. 
- Thay đổi nội tiết: Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể cũng dẫn tới việc hình thành nên các đốm hắc tố dưới da. Nguyên nhân này thường xuất hiện ở nữ giới nhất là phụ nữ đang mang thai và sinh con. 

Cách phòng ngừa tàn nhang ở tay

Dựa vào nguyên nhân gây tàn nhang, các bác sĩ da liễu đã đưa ra một số cách phòng tránh tàn nhang ở tay hiệu quả như: 

- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Bạn nên tránh ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10h sáng đến 2h chiều bởi trong thời gian này các tia UV trong ánh nắng chiếu với cường độ mạnh và gay gắt nhất vì vậy rất dễ gây tổn thương da. Nếu ra ngoài, các bạn cũng nên trang bị đầy đủ để bảo vệ da như bôi kem chống nắng lên da tay, mặc áo dài tay,…tốt nhất bạn nên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài đường để bảo vệ da của mình. 

- Uống nhiều nước để giữ ẩm cho làn da, giúp da mịn màng, săn chắc và khỏe hơn.

- Bạn có thể dùng hoạt chất trong rau mùi tây để ức chế khả năng tập trung hắc tố melanin trên bề mặt da.

- Bổ sung các sinh tố E trong chế độ ăn uống hàng ngày với các loại trái cây như trái bơ, lựu, chuối,… để tăng cường khả năng tái tạo và phục hồi da trước tác động của các tia UV trong ánh nắng mặt trời.

- Hỗ trợ sức đề kháng của da bằng tiền sinh tố A trong cà rốt, hay tốt hơn nữa là trong dầu gấc, để da tăng sức chịu đựng trong môi trường ô nhiễm.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ trị tàn nhang từ thiên nhiên để phòng ngừa nám da hiệu quả như: Mặt nạ dưa leo, cà chua, nha đam, mật ong.... 

Chúc các bạn thành công nhé! 
Read more…

Chia sẻ bí quyết thôi bay nám da từ khoai tây

23:35 |


Khoai tây là thực phẩm vô cùng phổ biến trong bữa cơm hằng ngày của các gia đình Việt Nam, nhất là trong mùa lạnh. Đặc biệt hơn, nhiều chị em đã biết sử dụng khoai tây để làm chăm sóc da. Thế nhưng không phải tất cả các chị em đều biết cách sử dụng khoai tây để chữa nám da hiệu quả.


Làn da trắng mịn màng, sạch nám là điều các chị em luôn mong muốn

Khi không may mắn bị nám thì các chị em đều luôn muốn tìm mọi cách để tiêu diệt nám tận gốc.  Nếu đã thử nhiều cách mà không thành công thì các chị em hãy thử dùng khoai tây nhé. Khoai tây có thể chữa nám da rất hiệu quả vì chúng chứa các thành phần dưỡng chất có khả năng làm đẹp và dưỡng da như vitamin C, B6 và chất xơ và kali. Hàm lượng các chất dinh dưỡng của khoai tây sánh ngang với sữa bò nên sẽ giúp dưỡng da trắng mịn và chữa nám da đấy.

Có 2 cách chữa nám da mặt hiệu quả mà bạn có thể làm với khoai tây:

Cách 1 rất đơn giản, bạn chỉ cần đưa khoai tây vào bữa ăn hằng ngày.
Cách 2: bạn hãy sử dụng các loại mặt nạ khoai tây để các dưỡng chất trong khoai tây tác động trực tiếp lên da, mang lại hiệu quả chữa nám da nhanh hơn.
  • Cách đơn giản nhất là sử dụng nước ép khoai tây lên vùng da bị nám 3 lần 1 tuần.
  • Có thể sử dụng mặt nạ khoai tây kết hợp với sữa tươi hoặc mật ong. Mặt nạ này còn giúp da trở nên mịn màng nhanh chóng
  • Bạn có thể thêm dâu tây vào mặt nạ trên để có tác dụng làm trắng hiệu quả. Cách làm là xay nhuyễn 3 quả dâu tây, 1 thìa sữa tươi và 1 nửa củ khoai tây hấp chín rồi đắp mặt.
  • Mặt nạ chữa nám da hiệu quả cũng có thể kể đến kết hợp khoai tây được luộc và nghiền nhuyễn với dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân.
  • 1 công thức nữa được coi là công thức tốt nhất là sử dụng nước ép khoai tây, trộn với 1 thìa canh sữa và 1 thìa canh bột nghệ để thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên vùng da bị nám.
  • Các loại mặt nạ đều được đắp trên da trong 30p rồi rửa sạch để chữa nám da hiệu quả.
  • Bạn nên sử dụng các loại mặt nạ 2 lần 1 ngày để đạt hiệu quả chữa nám da nhanh chóng.
Sử dụng khoai tây để chữa nám da rất tốt. Nhưng bạn sẽ cần kiên trì trong thời gian rất dài vì nám da rất sâu và khó chữa.Cách trị nám mặt tốt nhất là bạn sử dụng phương pháp công nghệ cao để được điều trị kịp thời, tránh trường hợp các vết nám lan rộng và càng trở nên sậm màu. Thẩm mỹ viện Kangnam sử dụng công nghệ trị nám da sâu vô cùng triệt để và tận gốc bằng công nghệ Laser Toning, ngăn ngừa nám da tái phát, chỉ trong khoảng thời gian ngắn, đảm bảo an toàn tuyệt đối, không gây đau rát, cho làn da trở nên sáng mịn, tươi tắn.  Bạn sẽ không còn nỗi lo về nám nữa.

Read more…

Cách làm hồng môi, căng mọng

06:01 |


Hãy tham khảo cách làm hồng môi dưới đây để giúp chị em có được một đôi môi căng mọng hồng hào nhé.

Không để ánh nắng mặt trời tác động lên môi

Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân chính khiến đôi môi của bạn bị thâm. Chính vì thế khi bạn đi ra ngoài cần nên tránh ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng khẩu trang để có thể giảm nguy cơ bị môi thâm.

Cách trị môi thâm nhờ son dưỡng ẩm

Bạn có thể sử dụng son dưỡng môi để thoa lên môi giúp dưỡng ẩm cho bờ môi của bạn luôn trong tình trạng khô ráo. Bạn có thể sử dụng những loại kem dưỡng môi được bán trên thị trường với triết xuất từ thiên nhiên… để phát huy tối ưu tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho môi và không khiến môi trở nên sậm màu do các thành phần hóa học khác.

Đắp mặt nạ cho đôi môi thêm hồng hào

Bi quyet co doi moi dep hãy sử dụng những thực phẩm tự nhiên để đắp mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho đôi môi hàng ngày là cách trị môi thâm hiệu quả, làm cho môi đẹp hơn, căng mọng hơn nhé. Các loại mặt nạ bạn có thể sử dụng bao gồm mật ong, dưa leo, chanh tươi, dầu dừa, dầu ô liu, dầu hạnh nhân, nước ép củ cải đường,… với cach lam dep moi hiện rất đơn giản mà hiệu quả cực kỳ bất ngờ đấy.

Lựa chọn son môi không làm thâm môi

Để bảo vệ đôi môi không bị thâm tái, thiếu sức sống, bạn nên lựa chọn cho mình những loại son môi của những thương hiệu uy tín, lên màu tự nhiên và không có chì nhé.Son môi là loại mỹ phẩm không thể thiếu đối với chị em phụ nữ, ngày nay có rất nhiều loại son môi với nhiều màu sắc, kiểu dáng, chất lượng khác nhau.  Chất chì trong các loại son môi chính là tác nhân khiến đôi môi bạn trở nên sậm màu nhanh chóng trong một thời gian ngắn sử dụng đấy.



Read more…

Cách nào để có thể điều trị nám da mặt hữu hiệu

00:27 |
Khi mắc phải bệnh nám da các bạn thường lo âu không biết nên sử dụng cách nào để có thể điều trị nám da mặt hữu hiệu.Vậy bạn hãy thử sử dụng sữa chua để có thể thổi bay nám da mặt và đem đến cho bạn một làn da đẹp tuyệt vời. Đặc biệt, sữa chua còn thích hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm.
Dưới đây là các công thức trị nám da bằng sữa chua, tham khảo và chọn cho mình cách thích hợp nhất bạn nhé!

Massage với sữa chua

Massage bằng sữa chua mang lại hiệu quả làm mờ nám cao

Mẹo trị nám da mặt từ sữa chua không chứa đường.Bạn nên sử dụng biện pháp massage sữa chua trên mặt một tuần 3 lần thực hiện thường xuyên trong vòng một tháng bạn sẽ nhận thấy được sự khác biệt. Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước ấm.
Lượng axit lactic cùng các chất oxy hóa có trong thành phần của sữa chua sẽ giúp làn da mềm mại hơn, vết thâm nám mờ dần và da trắng sáng lên từng ngày.
Cách trị nám mặt bằng sữa chua và mật ong
Mặt nạ chế biến từ sữa chua kết hợp với mật ong là công thức dành cho những chị em sở hữu làn da khô. Trong khi sữa chua giúp làm mờ nám, sáng da thì mật ong sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Chỉ sau thời gian ngắn tình trạng da khô của bạn sẽ được cải thiện và nám sẽ mờ đi đáng kể.

Đầu tiên,  bạn lấy 3 thìa sữa chua trộn thật đều tay với 1 thìa mật ong nguyên chất. Đắp hỗn hợp thu được lên mặt và thư giãn khoảng 15-20 phút thì rửa mặt sạch lại với nước ấm. Nên dùng 2-3 lần/tuần để nhanh có kết quả như mong muốn.

Cách trị nám da hiệu quả nhất bằng sữa chua và chuối
Dùng ½ quả chuối chín nghiền thật nhuyễn, cho thêm 3 thìa sữa chua không đường ướp lạnh và trộn thành hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt nạ lên da trong 20 phút sau khi đã rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt. Thực hiện đều đặn 1 đến 2 lần/tuần làn da bạn sẽ giảm nám và không còn khô nữa.
Với thành phần giàu dưỡng chất nhất như vitamin A, B6, C, E và khoáng chất thiết yếu, nên chuối không những mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mà còn cả cho làn da, trong đó có tác dụng cải thiện tình trạng nám và dưỡng ẩm.

Read more…

Những bài thuốc trị nám da mặt hiệu quả

02:36 |
Với các bài thuốc bắc đơn giản, sử dụng nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên, bạn có thể sử dụng chúng để tạo thành cách trị nám hiệu quả nhất đơn giản, cho làn da sáng mịn, tươi tắn.

 

Bài thuốc 1: Trị nám da mặt bằng bạch phục linh




Có thể bạn chưa biết nhưng bạch phục linh cũng là 1 trong những bài thuốc giúp bạn trị nám da mặt tốt. Phương pháp tiến hành tương đối đơn giản, bạn chỉ cần tán mịn bạch phục linh say khô. Sau đó, trộn đều chúng lại tạo thành hỗn hợp dung dịch, thoa đều lên bề mặt da. Rửa sạch lại mặt vào buổi sáng ngày hôm sau.

Bài thuốc 2: Trị nám da mặt bằng lá ké non

Hàng ngày, để trị nám da mặt, bạn chỉ cần lấy lá ké non còn tươi, giã nhuyễn rồi trộn đều chúng với muối. Sau đó, thoa đều chúng lên trên bề mặt da bị nám. Để trong khoảng 15-20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong rồi rửa lại bằng nước sạch. Áp dụng phương pháp khoảng 2 lần/ ngày.

Bài thuốc 3: Trị nám da mặt bằng hạt sen

Không chỉ là bài thuốc quý, bổ dưỡng tốt cho sứ khỏe, hạt sen còn có khả năng xóa mờ các vết nám trên da. Bạn hãy lấy khoảng 30g hạt sen, trộn đều cùng long nhãn (8g) và ý dĩ (50g). Sau đó, cho vào nồi đun lên, để trong khoảng 1 tiếng. Sau đó, bổ sung món ăn này vào trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

Trên đây là những cách chữa nám da mặt đơn giản bằng thuốc bắc, hoàn toàn có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp đòi hỏi bạn phải áp dụng trong thời gian dài mới nhìn thấy kết quả. Để trị nám nhanh chóng, bạn có thể tham khảo công nghệ Laser Toning tại Thẩm mỹ viện Kangnam.
Yellow Laser hoạt động dựa trên cơ chế sử dụng bước sóng kép 511-578 nm, tiêu diệt tận gốc các hắc sắc tố melanin, làm cô lập chúng và đào thải ra ngoài bằng con đường bài tiết tự nhiên. Đồng thời, Laser Toning còn tạo điều kiện thuận lợi thúc đẩy sự tăng sinh collagen và elastin, cho da mịn màng,  trị nám tận gốc chỉ trong khoảng thời gian ngắn, phù hợp với cả những người bận rộn nhất, không có nhiều thời gian cho bản thân.

Hiện nay, Laser Toning đã được ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng.


Read more…

Những thực phẩm cần tránh xa khi chữa nám da

23:52 |
Nám da rất khó chữa. Do vậy, bên cạnh việc tìm được phương pháp chữa nám da hiệu quả, Bạn cũng cần phải quan tâm đến chế độ chăm sóc da và chế độ ăn uống. Hãy lưu ý tránh xa 1 số thực phẩm dưới đây.

Nám da khiến nhiều chị em phụ nữ thiếu tự tin

Nám da luôn là nỗi lo lắng của chị em phụ nữ bởi nó ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ làm đẹp. Vì vậy, nếu như chẳng may bị nám da thì các chị em luôn cố gắng chữa nám da sớm để có lại được làn da sáng mịn màng. Tuy nhiên, nhiều bạn gái do không cẩn thận hoặc do không được tư vấn chu đáo đã phạm phải 1 số sai lầm trong việc ăn uống khiến việc chữa nám da mất đi hiệu quả. Bạn cần kiêng 1 số thực phẩm sau:

Kiêng ăn hải sản hay những thực phẩm tanh

Hải sản luôn là thực phẩm được nhiều người ưa thích vì mùi vị rất ngon và là loại đồ ăn cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, trong quá trình chữa nám da thì ăn hải sản lại không tốt chút nào. Những người bị nám da  thường bị ngứa ngáy, khó chịu  khi họ ăn hải sản. Vì vậy, khi bị nám da hay khi bị mụn nhọt thì bạn không nên ăn hải sản vì sẽ làm vết nám thêm khó chịu, lâu lành. Nám da cũng sẽ có xu hướng bị nặng hơn.

Kiêng ăn thịt chó

Thịt chó là món ăn ưa thích của người dân Việt Nam. Thịt chó chứa nhiều năng lượng và protein nên sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên, bạn cần kiêng thịt chó khi đang trị nám da. Lý do là vì nếu da đang trong quá trình tái hình thành thì thịt chó sẽ làm làn da mới bị rạn và sần cứng và dễ hình thành thành nám da hơn.

Kiêng ăn thịt bò

Cũng như thịt chó, thịt bò chứa nhiều protein, rất tốt cho cơ thể. Nhưng khi chữa nám da thì không nên ăn thịt bò một chút nào vì sẽ làm da mới lâu lành và có thể gây sẹo.
Tương tự như vậy, bạn nên kiêng ăn thịt bò hay những thực phẩm từ bò như giò bò, chả bò.
Khi bị nám, thì bạn cần phải kiêng triệt để để tránh vết nám lan rộng ra hơn. Do vậy, để tránh phải kiêng cữ lâu dài, bạn nên trị nám da càng nhanh càng tốt.Cach dieu tri nam hieu qua tốt nhất là bạn sử dụng phương pháp công nghệ cao để được điều trị kịp thời, tránh trường hợp các vết nám lan rộng và càng trở nên sậm màu.
Thẩm mỹ viện Kangnam sử dụng công nghệ chữa nám da sâu vô cùng triệt để và tận gốc bằng công nghệ Laser Toning, ngăn ngừa nám da tái phát, chỉ trong khoảng thời gian ngắn, đảm bảo an toàn tuyệt đối, không gây đau rát, cho làn da trở nên sáng mịn, tươi tắn. Bạn sẽ không còn nỗi lo về nám nữa.
Nguồn từ: Những thực phẩm cần tránh xa khi chữa nám da
Read more…

3 cách phòng chống nám da mặt hiệu quả nhất

00:37 |

Có một thực tế đáng ngạc nhiên hiện tại là phần nhiều người bị nám là cổ cứng dù phần nhiều thời gian làm việc trong phòng kín. Nhưng tìm hiểu kỹ Sự tình từ thói thường sinh hoạt và làm việc của cổ cứng thì mới thấy điều này không có gì là lạ cả. Chính bởi thế dân văn phòng: Đừng để bị nám rồi mới lo trị nám da hãy tham khảo 3 cách phòng chống nám dưới đây nhé.

1. Chống nắng đúng cách


Tia tử ngoại UV trong nắng là căn nguyên chính gây tăng sinh sắc tố melanin dẫn tới sự hội tụ không đều màu dưới da hay còn gọi là nám sạm , tàn hương và đốm nâu. Cách tốt nhất để chống nắng là luôn luôn sử dụng kem chống nắng có thành phần kháng cự tia tử ngoại ( UVA và UVB ) , nên thoa kem trước khi Ra khỏi cửa khoảng 20 phút che chắn thân hình bằng áo khoác sáng màu , kính râm , bít tất tay và khẩu trang là cách tốt để canh gác da khi hoạt động ngoài trời , tránh để da tiếp xúc trực tiếp với nắng ngay cả khi trời râm mát , giữ lại ra đường khi trời nắng gắt.

2. Uống đủ nước

Cách chữa nám da hiệu quả – 70% thân hình là nước , nước không chỉ giúp duy trì sự sống mà còn là Người phụ giúp đắc lực làm chậm tiến trình lão hóa da , canh gác da khỏi tác động từ bên ngoài. Làm việc luôn luôn trong môi trường máy điều hoà không khí thì hãy nhớ uống nước ngay cả khi bạn không khát. Uống nước tươm tất không chỉ cung cấp nước cho tế bào mà còn tránh được tình trạng khô da thường có nơi công sở. Nếu vì công việc quá bận rộn , để cho khỏi quên tốt nhất bạn nên Dự bị bình nước 2 lít trên bàn và uống đủ số nước đó Ngày ngày trong thời gian làm việc.

3. Sửa sang vitamin từ thiên nhiên

Chế độ ăn của cổ cứng thường có lan tràn thặng dư thịt , việc ăn nhiều thịt trong một thời gian dài dễ dẫn đến các bệnh về nội tạng và sạm da do thiếu chất. Bởi thế hãy giữ lại thịt và Sửa sang thêm vào khẩu phần ăn trưa của bạn các loại rau củ , trái cây. Vitamin trong trái cây là bạn của làn da , luôn luôn ăn những loại trái cây mọng nước như táo , cam , chanh , dứa , cà chua … và các loại rau củ giàu dinh dưỡng như: cà rốt , cải củ , khoai tây sẽ không chỉ giúp da bạn trắng mà còn sáng hồng từ bên trong.
Nguồn từ: 3 cách phòng chống nám da giúp chị em điều trị nám hữu hiệu
Read more…